Podcast, Traditions

Les traditions de Pâques (podcast)

6 Avr , 2021  

Les traditions de Pâques - Une blonde en Norvège

Les traditions de Pâques Les traditions de Pâques en Norvège, pourquoi est-ce qu’on lit un roman policier dans son chalet? Les traditions culinaires et culturelles et qu’est-ce qu’on fête à Pâques déjà? et quand est-ce que ça tombe exactement? Youtube https://www.youtube.com/watch?v=scG0g3_Nqyg     Écrivez moi si vous avez des suggestions de thèmes pour les prochains épisodes Plateformes de podcast Podcast « Une blonde en Norvège » : Informations sur l’intégration, la culture, la vie quotidienne, les traditions… Disponible sur toutes les plateformes gratuites de podcast    Soutenir le podcast Plateforme de financement participatif : Patreon   J’ai besoin de votre soutient pour pouvoir continuer à proposer toutes ces ressources et à partager avec vous plein d’informations sur ce pays magnifique.   Plus d’info sur cette page Tous les épisodes Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Infos pratiques, Intégration, Norvège, Podcast, S'installer, Tourisme

Avoir une voiture en Norvège (podcast)

19 Mar , 2021  

Avoir une voiture en Norvège - Une blonde en Norvège

Avoir une voiture en Norvège Avoir une voiture en Norvège, c’est un très gros budget. Dans cet épisode je vous parle de plusieurs points : venir en Norvège en voiture depuis la France, rouler avec son véhicule Français au début de son intégration, achat / importation, prix divers de tous les frais liés à la voiture, location, covoiturage et permis de conduire. Pour louer un voiture moins cher : Rent a wreck Enregistrer son véhicule pour les péages lorsque l’on vient en vacances Pour utiliser sa voiture Française la 1ère année Faire la demande pour une 2ème année d’utilisation Calculer la taxe d’importation Article sur les sifflets anti gibiers Covoiturage Youtube     Écrivez moi si vous avez des suggestions de thèmes pour les prochains épisodes Plateformes de podcast Podcast « Une blonde en Norvège » : Informations sur l’intégration, la culture, la vie quotidienne, les traditions… Disponible sur toutes les plateformes gratuites de podcast  Soutenir le podcast Plateforme de financement participatif : Patreon J’ai besoin de votre soutient pour pouvoir continuer à proposer toutes ces ressources et à partager avec vous plein d’informations sur ce pays magnifique.   Plus d’info sur cette page Tous les épisodes Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Intégration, Santé - bien-être

Le système de santé en Norvège

15 Mar , 2021  

Système de santé - Une blonde en Norvège

Le système de santé en Norvège La CFE et la CEAM Comment fonctionne le système de santé? Tourisme médical Praticiens francophones Liens Podcast Les services de santé publics sont financés par l’impôt et conçus pour être accessibles à toutes les personnes résidant en Norvège, quel que soit leur statut social. Les municipalités ont la responsabilité de fournir des soins de santé et des services sociaux abordables et de haute qualité à tous ceux qui en ont besoin, peu importe leur âge ou leur diagnostic. L’État a la responsabilité d’assurer l’égalité des conditions d’accès aux soins et services sociaux par le biais de lois et de financements appropriés. En outre, l’État assume la supervision et le contrôle du système de santé. La CFE  Caisse des Français de l’Étranger, cette assurance n’est pas très utile en Norvège puisque le service de santé ici couvre de façon très correcte. Concernant la carte européenne d’assurance maladie, retrouvez toutes les infos dans l’article sur les assurances voyage. Comment fonctionne le système de santé?     Dans la pratique, les soins de santé couvrent : les soins primaires, hospitaliers et ambulatoires planifiés et urgents les soins de réadaptation les médicaments délivrés sur ordonnance les soins dentaires pour les enfants de moins de 18 ans les services de prévention en santé mentale pour les enfants et aux adolescents dans le cadre du système scolaire les soins psychologiques pour les enfants de moins de 18 ans les soins primaires en santé mentale dispensés par les généralistes et les psychologues municipaux les soins de longue durée, y compris les soins palliatifs de fin de vie Pour les femme de moins de 37 ans, 3 fécondations in vitro sont prises en charge gratuitement (quelques frais à payer qui rentrent en compte dans le calcul de la frikort)     L’Administration norvégienne de l’économie de la santé (Helfo) est une institution de sécurité sociale subordonnée directement liée à la Direction norvégienne de la santé. Helfo est responsable des paiements directs à divers prestataires de services de santé, du remboursement individuel de certains médicaments, des services dentaires et des services de santé à l’étranger. Helfo peut aider dans les démarches liées à la santé, notamment pour trouver ou changer de médecin généraliste. Numéros de téléphone d’urgence 110 — Pompiers 112 — Police 113 — Ambulance 120 — Situation d’urgence en mer 22 59 13 00 — Centre d’information antipoison 1412 ATS (texte par téléphone pour les sourds et malentendants) Bénéficier du système de santé en Norvège Pour en bénéficier, vous devrez être enregistré dans le Folkeregister (le registre national) en tant que résident (obtention d’un D-nummer) de votre municipalité locale. Si vous travaillez en Norvège, l’inscription se fait automatiquement dès que vous commencez à payer des impôts, déduits dès le premier salaire perçu. Une fois inscrit, vous serez officiellement membre du régime national d’assurance norvégien (NIS) et vous devrez verser chaque environ 8 % de votre revenu brut aux soins de santé. Encore une fois, tout se passe automatiquement et votre contribution passera dans la déduction fiscale. En tant que bénéficiaire du NIS, vous aurez droit à toutes les prestations de services de santé fournies par la NAV, agence publique norvégienne. Ces avantages incluent le traitement par un médecin, un psychologue ou des fonds pour des médicaments et autres procédures. Pour commencer, vous devez vous connecter à Helse Norge, le centre en ligne dédié à la santé. D’ailleurs, on peut y trouver des informations sur les médecins, les hôpitaux et les droits en tant que patient. Vous pouvez également y trouver un médecin généraliste (fastlege) de votre municipalité et vous inscrire auprès de lui, à condition qu’il y ait de la place sur sa liste de patients. Habituellement, en Norvège les médecins généralistes ont un accord avec la municipalité sur le nombre de patients qu’ils peuvent prendre. Votre médecin généraliste, une fois inscrit chez lui, sera responsable de vos examens, diagnostics, traitements et des vos prescriptions de médicaments. Il faudra également vous adresser à lui lorsqu’il s’agira de vous référer à un spécialiste (veuillez noter que, sauf urgence, il faudra peut-être des mois avant de pouvoir consulter un spécialiste). Si vous n’êtes pas satisfait de votre médecin généraliste, vous pouvez en choisir un nouveau deux fois par an. Pour toute consultation, il vous suffira d’appeler et de prendre rendez-vous dans la clinique locale où travaille votre médecin. La plupart de médecins norvégiens parlent anglais, mais pas tous. Si vous ne parlez pas norvégien, vous pouvez appeler à l’avance et demander à un interprète de vous accompagner (cela fait partie de vos droits). En Norvège il n’y a pas de mutuelles mais des “assurances privées” (helseforsikring). Vous pouvez obtenir des rendez-vous dans le privé plus vite et certain frais chez des spécialistes sont remboursé mais elles coûtent très cher et sont peu utilisées. Il peut-être intéressant d’en prendre une via votre employeur si vous avez des problèmes de santé important et réguliers.     Bon à savoir, la “frikort” : Vous devrez payer une somme modique pour consulter votre médecin (entre 180 et 250 NOK), mais une fois que vous aurez atteint 2 000 NOK de rendez-vous, vous recevrez une carte d’exemption pour le reste de l’année. Si votre médecin vous prescrit des médicaments, vous devrez payer une petite somme pour les obtenir à la pharmacie, selon que votre ordonnance est considérée comme « bleue » ou « blanche» » : Les ordonnances bleues couvrent les maladies chroniques ou qui durent trois ou quatre mois par an, voire plus. Dans ce cas, vous devrez payer 39 % du coût total des médicaments. Si votre ordonnance est blanche, vous devrez payer la totalité du montant (jusqu’à 1775 NOK par an). En cas d’urgence ou d’accident, vous pouvez vous rendre aux services d’urgences les plus proches : appelez le 116 117 pour avoir l’adresse la plus proche. Les soins de santé d’urgence sont couverts à 100 % par le NIS. Tourisme médical   Certains frais comme les frais dentaires ou optiques sont réputés très cher

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Podcast

Contes et légendes – À l’est du soleil et à l’ouest de la lune (podcast)

5 Mar , 2021  

À l'est du soleil et à l'ouest de la lune - Une blonde en Norvège

Contes et légendes – À l’est du soleil et à l’ouest de la lune Conte populaire norvégien, recensé par Peter Christen Asbjørnsen et Jørgen Moe, et qui a d’abord été publié à Christiania en 1841 dans leur recueil Norske Folkeeventyr. Youtube     Écrivez moi si vous avez des suggestions de thèmes pour les prochains épisodes Plateformes de podcast Podcast « Une blonde en Norvège » : Informations sur l’intégration, la culture, la vie quotidienne, les traditions… Disponible sur toutes les plateformes gratuites de podcast  Soutenir le podcast Plateforme de financement participatif : Patreon J’ai besoin de votre soutient pour pouvoir continuer à proposer toutes ces ressources et à partager avec vous plein d’informations sur ce pays magnifique.   Plus d’info sur cette page Tous les épisodes Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Articles

Voix off femme : Anne-Sophie Drouet

3 Mar , 2021  

Voix off femme : Anne-Sophie Drouet

Voix off femme : Anne-Sophie Drouet Reporter, chanteuse, prof de chant et animatrice d’un podcast Présentation Home studio Bande démo Chant Podcast Contact Présentation Je m’appelle Anne-Sophie Drouet, j’ai 37 ans et j’habite en Norvège.     Je travaille en audiovisuel depuis 17 ans, 10 ans à Paris et 7 ans en Norvège. Je suis monteuse vidéo et JRI de formation, j’ai l’habitude de poser ma voix sur les sujets que je publie pour ma chaîne sur la Norvège. Je suis également prof de chant, j’ai été formé par Mark Marian de l’école Richard Cross à paris et j’enseigne depuis 8 ans. J’ai créer un podcast depuis 6 mois sur la culture et les traditions Norvégiennes.   Home studio Recevez un devis adapté à vos besoins par mail.   Les textes que vous me confiez sont traités en toute confidentialité.   Livraison via serveur FTP dédié, dans le respect de la date de livraison convenue.   Facturation via ma société North Philm   J’edite moi même les pistes où je peux envoyer les fichiers originaux     Mon équipement :   iMac 27″ Logic pro Avid Micro Perception 200 + support sur suspention et anti pop Røde + anto pop Micro cravate Røde Bande démo https://www.youtube.com/watch?v=Yx9Ukf3g4eU&feature=youtu.be Chant J’ai sorti un album en 2014 financé par My major compagny et auto produit : mon projet Phie :    phiemusic · Things will change Podcast J’ai lancé mon podcast en 2020 sur la culture et les traditions Norvégiennes Contact

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Infos pratiques, Intégration, Norvège, Santé - bien-être, Tourisme

Assurances voyage pour séjours temporaires et en tant qu’expatrié

2 Mar , 2021  

Assurances voyage - Une blonde en Norvège

Assurances voyage pour séjours temporaires et en tant qu’expatrié S’assurer pour les séjours temporaires S’assurer pour partir en tant qu’expatrié S’assurer pour les séjours temporaires Si vous partez en direction de la Norvège pour une durée de moins de 1 an, deux choix de couverture santé s’offrent à vous, en fonction de vos besoins et de votre type de séjour. 1 – La CEAM pour les séjours de moins de 6 mois Qu’est-ce que la carte européenne d’assurance maladie et comment l’obtenir ? La Carte Européenne d’Assurance Maladie (appelée localement Europeisk helsetrygdkort) doit être utilisée lorsque vous vous rendez pour une durée de moins de 6 mois en Norvège, quel que soit la nature du séjour ou le statut du titulaire de la carte. C’est une carte qui est délivrée gratuitement, elle est nominative et individuelle. Chaque membre de la famille doit être en possession de sa propre carte. Cette carte vous permettra d’attester de vos droits à l’assurance maladie et de bénéficier d’une prise en charge de vos soins médicaux publics, selon les formalités en vigueur de la Norvège. Elle couvrira également les maladies chroniques ou préexistantes, uniquement si le but du séjour n’est pas de bénéficier de soins. Les cartes délivrées en Norvège sont valables trois ans pour la plupart, et celles délivrées en France sont valables deux ans. Vous devez demander votre carte auprès de la caisse dont vous relevez pour l’assurance maladie. Si elle ne peut pas vous être délivrée avant votre départ, vous devrez demander un certificat provisoire de remplacement (CPR) qui sera valable 3 mois. Comment l’utiliser en Norvège et quelles sont ses limites ? Sachez que la CEAM est valable en Norvège mais aussi dans les pays d’Europe, de l’Espace Economique Européen et en Suisse. En se rendant chez un médecin conventionné en Norvège, le titulaire d’une CEAM n’est redevable que de la participation qui reste à charge des assurés du régime norvégien. C’est-à-dire en moyenne, 155 NOK par consultation d’un médecin généraliste et 351 NOK pour une consultation chez un médecin spécialiste. Les médicaments prescrits par un médecin ne font l’objet d’une prise en charge que s’ils sont jugés indispensables. Dans ce cas, la participation de l’assuré s’élève en principe à 39 % du prix des médicaments et dans la limite de 520 NOK. En cas d’hospitalisation dans une structure publique, l’assuré n’aura aucune participation à verser en présentant sa CEAM. Attention, les soins dans le privé ne sont presque jamais couverts par la CEAM ! L’hospitalisation dans un établissement privé qui n’a pas été agréé par l’assurance nationale est totalement à la charge du patient. Néanmoins, il existe en Norvège quelques établissements privés qui sont agréés et ne nécessitent pas de participation financière. Malheureusement, la CEAM a aussi ses limites. En plus de ne pas couvrir les frais dans le privé, elle ne prendra pas en charge l’assistance rapatriement, ainsi que les frais dits « de confort » tels que la chambre particulière ou le lit d’accompagnant pour un parent. C’est pour cette raison que de nombreuses situations démontrent l’importance d’une assurance voyage complémentaire. 2 – L’assurance temporaire pour les séjours de moins d’un an Dans quel cas souscrire à une assurance temporaire et quand faut-il la souscrire ? Si vous souhaitez pouvoir vous faire soigner dans le secteur privé Norvégien, et bénéficier d’une assistance rapatriement et d’équipements dits « de confort », il vous faudra souscrire une assurance temporaire qui sera très adaptée pour vos séjours de moins d’un an en Norvège. L’assurance temporaire sera adaptée à vos besoins si votre séjour correspond à : un voyage de longue durée, un stage/études/PVT, ou bien à une expatriation de courte durée ou incertaine. Elles ne peuvent en aucun cas vous convenir si vous souhaitez partir en Norvège pour une expatriation longue. Certains contrats d’assurance temporaire doivent être souscrits avant votre départ. Car en cas de sinistre, il sera nécessaire de pouvoir prouver que vous résidez dans votre pays d’origine au moment de la souscription. Quels sont les frais couverts ? En général, la formule d’assurance temporaire couvrira uniquement les frais liés à des accidents ou des maladies inopinées (c’est-à-dire les frais d’urgence). Ce qui exclut les visites médicales de contrôle, les frais non urgents ou liés à une maladie préexistante. En revanche, ces frais seront couverts par des formules d’assurance expatrié. La plupart des assureurs ne demandent pas de questionnaire de santé pour ce type d’assurance. Combien ça coûte ? En moyenne pour une personne de 30 ans, une assurance temporaire basique hospitalisation comprise pour la Norvège coûtera 63€/mois (soit 651 NOK). Pour une personne de 50 ans, le coût de l’assurance s’élèvera à 105€/mois (soit 1086 NOK) en moyenne. La durée du contrat Ces formules d’assurance s’appliquent à des périodes fixes, la durée ne pourra être modifiée après la souscription. Si vous souhaitez retourner dans votre pays d’origine avant la résiliation du contrat, vous ne pourrez prétendre à un remboursement partiel. Si vous souhaitez prolonger votre séjour en Norvège, vous pourrez continuer à être couvert en souscrivant un nouveau contrat. Le renouvellement de votre assurance temporaire ne se fera pas automatiquement, vous pourrez généralement renouveler votre contrat au-delà de 12 mois mais il faudra pour cela refaire une souscription. L’assureur aura le droit de refuser votre renouvellement s’il estime que votre séjour n’a plus de caractère temporaire ou si vous ne pouvez plus justifier des conditions de souscription initiale. Les procédures de gestion des remboursements Afin d’être sûr de pouvoir être remboursé de vos frais médicaux, nous vous conseillons de vous renseigner au préalable auprès de votre assureur avant d’engager tout frais, au risque de ne pas être couvert. Si l’assureur ne paie pas directement, il vous faudra avancer les frais et lui envoyer les factures par courrier. S’assurer pour partir en tant qu’expatrié   Si la Norvège vous rend heureux au point de vous y installer pour plus d’un an, ce n’est pas une assurance temporaire mais bien une assurance expatrié qu’il vous faudra souscrire. Dans quel cas souscrire à une assurance expatrié et quand faut-il la souscrire ? Les assurances expatriés sont en mesure de remplacer un régime de

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Podcast

Créer son podcast (podcast)

19 Fév , 2021  

Créer son podcast - Une blonde en Norvège

Créer son podcast   Plus d’une heure de conseils gratuits : préparation, contenu, matériel, enregistrement, diffusion et promotion ! Je partage tous ces conseils gratuitement mais si vous voulez soutenir mon podcast ou cette vidéo, vous pouvez devenir contributeur sur Patreon, à partir de 2 €  Je suis musicienne cameraman et monteuse vidéo de formation, donc je pensais que faire un podcast ce serait simple…….mais non ! J’ai du faire face à pas mal de petits problèmes techniques alors je vous donne plein de conseils dans cette vidéo. —————————— Choisi son micro Choisir sa plateforme de diffusion      Youtube     Écrivez moi si vous avez des suggestions de thèmes pour les prochains épisodes Plateformes de podcast Podcast « Une blonde en Norvège » : Informations sur l’intégration, la culture, la vie quotidienne, les traditions… Disponible sur toutes les plateformes gratuites de podcast  Soutenir le podcast Plateforme de financement participatif : Patreon J’ai besoin de votre soutient pour pouvoir continuer à proposer toutes ces ressources et à partager avec vous plein d’informations sur ce pays magnifique.   Plus d’info sur cette page Tous les épisodes Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Intégration

Coût de la vie en Norvège

15 Fév , 2021  

Coût de la vie en Norvège - Une blonde en Norvège

Coût de la vie en Norvège Les salaires Les impôts Prix du logement / électricité Prix de la nourriture Prix des frais divers + sorties   Les salaires Encore une fois il faut faire attention à ce que vous entendez ou lisez sur les forums. Certins postes proposent des salaires 2 ou 3 fois plus élevés qu’en France mais pas tout le temps. Il est IMPOSSIBLE de répondre à la question : quel budget minimum faut-il pour pouvoir vivre correctement en Norvège? Chaque cas est particulier, cela va dépendre principalement de là où vous allez vivre car le prix d’un logement à Oslo peut- être jusqu’à 5 ou 6 fois plus cher qu’à Tønsberg par exemple, de la taille de votre famille et de votre rythme de vie. Pour mon travail de cameraman et monteuse vidéo en TV, je gagne ici 2,5 fois plus que ce que je gagnais à Paris, plus les feriepenger (prime de vacances) que l’on touche tous les ans en juin qui représentent 10% du salaire annuel versé en plus du salaire, un peu comme un 13 ème mois. Par contre si vous étiez ingénieur en France avec un salaire dans les 3000 /4000€ pas sûre que vous touchiez 3 fois ça ici, c’est possible mais cela va dépendre de votre société et de la qualité du contrat que vous arriverez à négocier. Il n’y a pas vraiment de SMIC en Norvège, il y a des conventions collectives en fonction des secteurs et des régions. Par exemple en petits boulo, j’ai déjà été serveuse dans un restaurant, c’était payé 140 kr brut, comptez entre 20 et 30% d’impôt, il vous restera dans les 100 kr net donc pas très différents de la France alors que la vie ici coûte plus cher donc si vous êtes seul par exemple et avez un petit boulo comme ça, cela peut être difficile ! Il y a tellement de situations différentes que chaque cas est à prendre à part, par exemple si vous avez un petit boulo mais si votre compagnon à un bon poste fixe, cela peut être largement suffisant.   Même s’il n’y a pas de salaires minimum, pour vous donner une idée, un salaire standard pour un poste sans qualifications particulières serait dans les 15 000 kr / 22 000 et pour un poste à qualification moyenne/ élevée, ce serait dans les 30 000 kr / 45 000 brut par mois. (environ et à titre d’exemple pour donner une idée) Ce qui ne veux absolument pas dire que tout le monde gagne ça en Norvège. On entend souvent dire que tout le monde est riche en Norvège mais ce n’est pas vrai ! Les Norvégiens aiment beaucoup leur temps libre mais ce sont des travailleurs et beaucoup ont d’ailleurs plusieurs boulo ou gèrent de façon lucrative des loisirs et/ou une offre de service. Les impôts En Norvège, les impôts sont prélevés à la source pour les salariés tous les mois sur le salaire et sont à payer en 3 ou 4 traites pour les indépendants.   Pour pouvoir travailler en Norvège, que ce soit à court ou à long terme, vous avez besoin d’une carte de déduction fiscale. Il s’agit d’une carte électronique qui vous indique chaque mois le montant de taxe à déduire de votre salaire. Pour en bénéficier, vous devez vous rendre en personne auprès d’un bureau des impôts, en apportant une pièce d’identité valide (ex. votre passeport), votre contrat de travail (ou une offre d’emploi écrite) et votre permis de séjour (si vous n’êtes pas citoyen de l’EEE). Vous devrez également remplir un formulaire de demande (RF-1209) pour obtenir une carte de déduction fiscale en tant que citoyen étranger. Vous pouvez faire la demande en ligne ou procéder sur place, au bureau des impôts. Une fois votre demande traitée, vous recevrez un avis d’imposition, indiquant votre numéro d’identification norvégien et confirmant que vous avez reçu une carte de déduction fiscale. Toutes les infos sur le site de skatteetaten     Chiffres à déclarer  Le petit piège avec cette déclaration d’impôts c’est que si beaucoup de choses sont électroniques et automatiques en Norvège, vous devez par contre estimer vous-même votre revenu annuel pour en faire la déclaration. Si vous êtes salarié, ce calcul est facile à faire, si vous êtes indépendant…ça l’est un peu moins !!! Le calcul de votre pourcentage d’imposition sera propositionnel à votre chiffre annoncé. Attention car si vous ne remplissez pas correctement votre estimation en début d’année, en tant qu’indépendant, ils estiment que votre société progresse d’année en année et leur estimation est très souvent fausse ! Pour ma part ils m’avaient estimé 4 ou 5 fois plus que ce que je gagnais du coup, mon pourcentage d’imposition était énorme. A savoir qu’il faut compter entre 30 et 45% d’imposition en fonction de votre revenu. Dans le payement de ces impôts il y a la cotisation au service de santé, comptez dans les 1500 kr par an. Plus les frais de comptable pour les indépendants, il faut compter minimum 15 000 kr par an pour une toute petite société avc très peu de factures et sans MVA mais cela peut aller jusqu’à 40 000 ou 60 000 par an. Les comptables prennent en général entre 700 et 1500 kr de l’heure. Du coup avec impôts, sécurité sociale et comptable vous arrivez dans les 40 / 50 % de charges environ. Le tourisme et l’enseignement ne sont pas soumis à la TVA, MVA en Norvège mais tout le reste l’est pour les revenus de plus de 50 000 Nok par an. Il faut donc rajouter 25% de taxes à vos factures, ce qui rend la facturation assez compliqué je l’avoue car vous êtes obligés de facturer des sommes très importantes pour un petit service donc c’est assez compliqué de développer de bons revenus de cette façon…mais pas impossible.   Exemple de facturation : Je veux par exemple proposer un tarif à un client pour une séance photo : une séance où

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Podcast

Course en chiens de traîneaux et plongée avec les baleines avec Delphine Garcin (podcast)

9 Fév , 2021  

Plongée avec les baleines - Une blonde en Norvège

Course en chiens de traîneaux et plongée avec les baleines avec Delphine Garcin Delphine nous raconte sa participation à la course « Beaskades » et sa plongée magique avec les baleines  !    Le site de Off track Experience : www.offtrackexperience.com/fr/home Youtube     Écrivez moi si vous avez des suggestions de thèmes pour les prochains épisodes Plateformes de podcast Podcast « Une blonde en Norvège » : Informations sur l’intégration, la culture, la vie quotidienne, les traditions… Disponible sur toutes les plateformes gratuites de podcast  Soutenir le podcast Plateforme de financement participatif : Patreon J’ai besoin de votre soutient pour pouvoir continuer à proposer toutes ces ressources et à partager avec vous plein d’informations sur ce pays magnifique.   Plus d’info sur cette page Tous les épisodes Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Podcast

La dépression saisonnière (podcast)

1 Fév , 2021  

La dépression saisonnière - Une blonde en Norvège

La dépression saisonnière La dépression saisonnière ou le blues hivernal, qu’est-ce que c’est? Pourquoi le manque de lumière nous affecte et comment lutter? La psychologue Émilie Bevand répond à toutes vos questions et vous donne plein de conseils pour combattre ces symptômes, pour mieux dormir et pour se sentir mieux en général.    Son site internet avec ses coordonnées : www.psychologueoslo.tk    Tous les praticiens francophones sur le site de l’ambassade : https://no.ambafrance.org/Medecins-generalistes-et-specialistes-francophones Youtube https://www.youtube.com/watch?v=3IlsWUrq5Uw     Écrivez moi si vous avez des suggestions de thèmes pour les prochains épisodes Plateformes de podcast Podcast « Une blonde en Norvège » : Informations sur l’intégration, la culture, la vie quotidienne, les traditions… Disponible sur toutes les plateformes gratuites de podcast    Soutenir le podcast Plateforme de financement participatif : Patreon   J’ai besoin de votre soutient pour pouvoir continuer à proposer toutes ces ressources et à partager avec vous plein d’informations sur ce pays magnifique.   Plus d’info sur cette page Tous les épisodes Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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