Podcast

Course en chiens de traîneaux et plongée avec les baleines avec Delphine Garcin (podcast)

9 Fév , 2021  

Plongée avec les baleines - Une blonde en Norvège

Course en chiens de traîneaux et plongée avec les baleines avec Delphine Garcin Delphine nous raconte sa participation à la course « Beaskades » et sa plongée magique avec les baleines  !    Le site de Off track Experience : www.offtrackexperience.com/fr/home Youtube     Écrivez moi si vous avez des suggestions de thèmes pour les prochains épisodes Plateformes de podcast Podcast « Une blonde en Norvège » : Informations sur l’intégration, la culture, la vie quotidienne, les traditions… Disponible sur toutes les plateformes gratuites de podcast  Soutenir le podcast Plateforme de financement participatif : Patreon J’ai besoin de votre soutient pour pouvoir continuer à proposer toutes ces ressources et à partager avec vous plein d’informations sur ce pays magnifique.   Plus d’info sur cette page Tous les épisodes Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Podcast

La dépression saisonnière (podcast)

1 Fév , 2021  

La dépression saisonnière - Une blonde en Norvège

La dépression saisonnière La dépression saisonnière ou le blues hivernal, qu’est-ce que c’est? Pourquoi le manque de lumière nous affecte et comment lutter? La psychologue Émilie Bevand répond à toutes vos questions et vous donne plein de conseils pour combattre ces symptômes, pour mieux dormir et pour se sentir mieux en général.    Son site internet avec ses coordonnées : www.psychologueoslo.tk    Tous les praticiens francophones sur le site de l’ambassade : https://no.ambafrance.org/Medecins-generalistes-et-specialistes-francophones Youtube https://www.youtube.com/watch?v=3IlsWUrq5Uw     Écrivez moi si vous avez des suggestions de thèmes pour les prochains épisodes Plateformes de podcast Podcast « Une blonde en Norvège » : Informations sur l’intégration, la culture, la vie quotidienne, les traditions… Disponible sur toutes les plateformes gratuites de podcast    Soutenir le podcast Plateforme de financement participatif : Patreon   J’ai besoin de votre soutient pour pouvoir continuer à proposer toutes ces ressources et à partager avec vous plein d’informations sur ce pays magnifique.   Plus d’info sur cette page Tous les épisodes Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Culture, Oslo

Toilettes publiques aux couleurs de la France à Oslo

22 Jan , 2021  

Toilettes publiques aux couleurs de la France à Oslo A l’occasion du 200ème anniversaire de la Constitution Norvégienne, la France a offert…..des toilettes à la ville d’Oslo.   L’œuvre avait fait polémique lorsqu’elle avait fait sa première apparition dès 2005 pour célébrer le centenaire de l’accession de la Norvège à l’indépendance par rapport à la Suède le 17 mai 1814.       Les usagers de ces sanisettes, appelées à remplir leurs fonctions d’origine, pourront aussi y entendre des discours de personnalités historiques – le Français Charles De Gaulle, l’Américain Franklin Roosevelt, le roi Haakon VII de Norvège – ainsi que l’hymne national de ces trois pays.   C’est une façon de montrer que la Constitution norvégienne est fortement inspirée des Constitutions française et américaine. Le code tricolore est une reconnaissance du fait que la Norvège [dont le drapeau est aussi bleu, blanc et rouge, NDLR] partage les mêmes couleurs que de nombreux autres pays, une façon de dire que l’on est aussi tourné vers l’Europe même si on n’est pas dans l’UE Bo Krister Wallström Conseiller de Koro Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Culture

Pourquoi j’ai crée ce blog ?

21 Jan , 2021  

Friluftsliv - Une blonde en Norvège

Pourquoi j’ai crée ce blog sur la Norvège ? Articles, vidéos, photos et un podcast Je m’appelle Anne-Sophie Drouet, j’ai 38 ans et j’habite en Norvège depuis 2014 à Tønsberg, à 1h15 au sud d’Oslo A chaque fois que je rentrais en France, on me posait tout le temps les mêmes questions à propos de ma vie nordique !   Comme par exemple : Il ne fait pas trop froid?  =>vidéo Tu ne crains pas le manque de lumière?  =>vidéo Il n’y a que des blonds? Tu manges beaucoup de saumon?   Tous ces clichés me faisaient évidement beaucoup rire et je prenais toujours beaucoup de plaisir à répondre à toutes ces questions. Pour « illustrer » mes réponses, j’allais souvent sur internet pour montrer des photos en guise de « preuves » ou je cherchais des vidéos. Alors j’ai eu l’idée de créer moi-même les articles et les vidéos pour répondre à ces questions. Je suis monteuse vidéo de formation, cameraman et photographe alors j’adore joindre toutes mes passions pour faire ce blog. La Norvège est un pays tellement beau et riche de sa nature et de sa culture que j’ai envie de la faire découvrir au plus grand nombre.     Si grâce à mon blog quelques personnes s’intéressent à ce beau pays, alors je suis comblée ! Ma profession : Cameraman / monteuse vidéo et photographe pour des productions Norvégiennes :   Strix (Farmen…), TV2, NRK et en tant que freelance pour ma propre société : North Philm J’ai travaillé pendant 10 ans pour de nombreuses productions parisiennes (M6, TF1, France TV, Arte…) avant de venir m’installer en Norvège en 2014.   Fixeuse pour des productions audiovisuelles et guide touristique   J’ai beaucoup voyagé à travers le pays et j’ai pu étoffer mon carnet de contacts qui m’a permis de découvrir des endroits magnifiques mais pas forcement touristiques. Je travaille aussi en tant que Tour leader pour plusieurs agences de voyage. J’accompagne des touristes français à travers toute la Norvège et je suis très heureuse de leur faire découvrir mon magnifique pays d’adoption! Pour plus d’infos sur mon parcours, consultez la page A Propos Écoutez mon podcast sur toutes les applications gratuites : Et en version vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=z-bQdkm3V7Yhttps://www.youtube.com/watch?v=miVljmHE_88&t=1219s Pour quoi j’ai déménagé en Norvège? et comment j’ai fait ! Comment j’ai trouvé mon logement et du travail? Comment est la vie au quotidien ici? Comment sont les Norvégiens?Pourquoi j’ai choisi de m’installer à Tønsberg et pas à Oslo…   Toutes les réponses dans les ITW audio et écrites ci dessous : Portraits et ITW ITW pour le podcast : French Expat https://www.youtube.com/watch?v=SaAXZ8V25HY   ITW pour le podcast : Embarquement immédiat      Interview pour le podcast audio d’Alex Vizeo : Vous retrouverez dans ce portrait publié par Femme Expat un tour d’horizon complet de mon projet :        Découvrez aussi une ITW très complète pour Expat.com :     Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Santé - bien-être

Le « friluftsliv », l’art de se connecter avec la nature

20 Jan , 2021  

Friluftsliv - Une blonde en Norvège

Le « friluftsliv », l’art de se connecter avec la nature Le « friluftsliv » c’est le fait de passer du temps en plein air et de se connecter avec la nature. Sa traduction littérale est «la vie à l’air libre».   Nous savons tous que la Scandinavie est très forte quand il s’agit de bonheur et des valeurs de la société. Il existe chez les Dannois le « hygge » – une philosophie de cocooning, de confort et de relations humaines. La Norvège et la Suède quand à elles partagent un concept assez inconnu, appelé « friluftsliv » (prononcé free-loofts-liv).     Bien que la Norvège soit un pays de montagne, de fjords, de forêts et d’aurores boréales le concept de « friluftsliv » n’est pas une activité de plein air intensive. L’idée principale est d’être dehors et de profiter de la nature.   Dans un monde qui se déplace plus vite que nous ne pouvons suivre avec la technologie, où les gens deviennent dépendants des médias sociaux et où l’accent de la société est souvent mis sur la carrière, l’argent et le statut social, « friluftsliv » est l’antidote, une façon d’amener les hommes à la nature.     Il a été largement montré dans les études que passer du temps à l’extérieur est à la fois physiquement et psychologiquement bénéfique. La Norvège est un petit pays alors la nature n’est jamais très loin. Le « friluftsliv » c’est l’amour et le respect de la nature.   «Les attitudes qu’on n’apprend pas à lire ou à enseigner, des traits qui ne peuvent être appris que par l’expérience». Fun facts La friluftsliv a donné lieu à une loi, la friluftsloven, qui comprend le droit d’accès à la nature. Il y a en Norvège plusieurs garderies de plein air (friluftsbarnehager), dans lesquelles les enfants passent 80 pour cent de leur temps dehors. Les Norvégiens apprécient d’avoir un partenaire qui bouge, et les premiers rendez-vous en mode rando ou vélo ne sont pas rares. En Norvège, il existe des « bibliothèques » subventionnées par l’État, où l’on peut emprunter du matériel de plein air. L’Association norvégienne de randonnée pédestre (DNT) a plus de 260 000 adhérents. Chaque année, plus de 550 000 heures de bénévolat sont consacrées à l’entretien des 550 chalets de la DNT, au balisage des sentiers, à la planification des séjours, etc. En Norvège, on peut suivre des études de friluftsliv. Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Cuisine

Le Bo bun

19 Jan , 2021  

Bo Bun - Une blonde en Norvège

Le Bo bun J’adore ce plat, il est un peu long à préparer (il est cuvillant comme on dit dans mes Ardennes, c’est à dire que le plat n’est pas compliqué à faire mais nécessite plein de petites étapes et plein d’ustensiles) mais ce qui est très pratique c’est que vous pouvez tout préparer à l’avance et en refaire plusieurs fois.   Vous pouvez aussi le préparer à l’avance et il n’y à plus qu’a faire la présentation, réchauffer le poulet et faire cuire les nems si vous avez des invités !   Pour ma part, j’en fait toujours un peu plus et on en mange plusieurs fois !   Pour 4 personnes 4 ou 5 blanc de poulet 4 ou 5 carottes 1 concombre Nouilles de riz Mix de noix (cajou, cacahuètes, …) Roquette 4 champignons frais 1/2 oignon un peu de gingembre frai 2 sachets de sauce wok à la citronelle  8 Nems  3 citrons et éventuellement un peu de sauce pour nems Quelques feuilles de menthe Faire cuire les nouilles de riz (un peu moins que le temps indiqué et les rincer à l’eau froide tout de suite après pour ne pas qu’elles collent) Faire revenir à la poêle les oignons, les champignons et le gingembre rappé ou émincé Émincer le poulet et l’ajouter, salez (légèrement) et poivrer Lorsque le poulet et bien coloré, ajoutez les sachets de sauce avec un peu d’eau si la consistance est trop épaisse Laissez mijoter entre 5 et 7 min Rappez les carottes à la mandoline ou au robot mixeur Faire des spaghettis de concombre, laissez dégorger dans une passoire avec un peu de sel Écrasez les noix dans un mortier Faire cuire les nems au four (1 ou 2 par personne) Pressez les 3 citrons pour la sauce Présentation :   Utilisez des grandes assiettes creuses   Placez un peu de roquette dans le fond de l’assiette, ajouter un peu de nouilles de riz (froides), puis ajouter un peu de carottes rappées et quelques spaghettis de concombre. Ajouter un peu de poulet avec sa sauce (chaud) puis saupoudrez de noix mixées. Ajoutez enfin le jus de citron et les nems chaudes en dernier.(Je n’utilise que du jus de citron pour la sauce mais vous pouvez faire un mélange de citron et de sauce pour nems) Décorer à la fin avec les feuilles de menthes émincées. Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Podcast, Vestland

Bergen avec Diane Berbain (podcast)

16 Jan , 2021  

Bergen avec Diane Berbain - Une blonde en Norvège

Bergen avec Diane Berbain Bergen, 2ème plus grande ville de Norvège, qui en a aussi été la capitale. Bryggen, le quartier historique, les hanséates, la ville moderne…tout sur Bergen ! Youtube     Écrivez moi si vous avez des suggestions de thèmes pour les prochains épisodes Plateformes de podcast Podcast « Une blonde en Norvège » : Informations sur l’intégration, la culture, la vie quotidienne, les traditions… Disponible sur toutes les plateformes gratuites de podcast  Soutenir le podcast Plateforme de financement participatif : Patreon J’ai besoin de votre soutient pour pouvoir continuer à proposer toutes ces ressources et à partager avec vous plein d’informations sur ce pays magnifique.   Plus d’info sur cette page Tous les épisodes Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Culture

Natalia Z. par Chantal Garand

14 Jan , 2021  

Natalia Z. par Chantal Garand - Une blonde en Norvège

Natalia Z. par Chantal Garand Le livre en norvégien Le livre en français L’auteure Originaire de Victoriaville, Chantal Garand vit en Norvège depuis 2004. Lauréate du Prix du récit Radio-Canada en 2015 pour son texte « Un hibou, un Égyptien et l’étrangère », elle publie un premier roman, Natalia Z., inspiré de faits réels.   Cela fait une quinzaine d’années qu’elle écrit et a déjà commencé un prochain livre. Celui-là sera aussi inspiré de faits réels «avec des gens aux destins extraordinaires que je n’ai jamais rencontrés», explique-t-elle avec mystère. Un livre qui, comme elle l’annonce, sera davantage fait de fiction et présentera un peu plus son écriture habituelle, la prose poétique. Le résumé Ce roman est inspiré par des faits réels. Oslo, juin 1945. Natalia accouche d’un garçon qu’elle abandonne à la naissance. Plus de soixante années se sont écoulées lorsque Tollef met la main sur son dossier d’adoption. Il apprend alors que le destin de sa mère est intimement lié à l’état du monde pendant la Deuxième Guerre mondiale. Décontenancé par ce qu’il découvre, il décide d’entreprendre les démarches qui feront la lumière sur les événements entourant sa venue au monde. À sa grande surprise, sa mère n’habite plus en Norvège, mais au Québec, dans la petite ville de Chambly.   Par l’entremise d’une amie québécoise, il parvient à établir un premier contact avec elle. Mais Natalia paraît peu disposée à lever le voile sur son passé. Ces retrouvailles inattendues ravivent chez elle de profondes blessures. Les images de l’enfer auquel elle a survécu reviennent la hanter, des souvenirs se situant à la frontière de la vérité et du mensonge. Que peut-on espérer l’un de l’autre lorsque des circonstances aussi exceptionnelles tracent le cours d’une vie ? À l’obsession de tout savoir de Tollef s’oppose la volonté de tout oublier de Natalia. Mon avis J’ai beaucoup aimé ce livre. Il est très bien écrit, se lit très agréablement et on est très vite plongé dans l’histoire.Les allers/retours entre le Canada et la Norvège nous transportent sans pour autant nous perdre dans l’histoire.Quelques petits rebondissements intéressants surprennent tout le long de l’histoire et amplifie notre désir de connaître la fin de l’histoire.   Je recommande ce livre qui m’a fait passer un bon moment !       La version française du livre est également disponible à la Librairie du Quebec à Paris   Et à Oslo à Norli Universitetsgata   Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Podcast

Vinmonopol, vin et autres alcools avec Bertrand Laporte (podcast)

6 Jan , 2021  

Vinmonopol, vin et autres alcools - Une blonde en Norvège

Vinmonopol, vin et autres alcools avec Bertrand Laporte Pourquoi on ne peut acheter du vin que dans les vinmonopol? Quelles sont les habitudes de consommations? Bertrand, vendeur et juge dégustateur nous explique tout ! Youtube https://www.youtube.com/watch?v=31jO0FzU-p8&fbclid=IwAR36rxbzBDcEQdbV1RFmp7QOfEyUUQWyeNm9_BCbru43-rrvqy6YP2tbDwo     Écrivez moi si vous avez des suggestions de thèmes pour les prochains épisodes Plateformes de podcast Podcast « Une blonde en Norvège » : Informations sur l’intégration, la culture, la vie quotidienne, les traditions… Disponible sur toutes les plateformes gratuites de podcast    Soutenir le podcast Plateforme de financement participatif : Patreon   J’ai besoin de votre soutient pour pouvoir continuer à proposer toutes ces ressources et à partager avec vous plein d’informations sur ce pays magnifique.   Plus d’info sur cette page Tous les épisodes Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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Traditions

L’Épiphanie en Norvège

28 Déc , 2020  

Galette des rois - Une blonde en Norvège

L’Épiphanie en Norvège En Norvège, on ne fête pas l’Épiphanie.   Seul les catholiques fête l’Épiphanie avec une messe à l’église mais il n’y en a pas beaucoup.C’est la même chose au Danemark.En Norvège la religion la plus courante est le protestantisme. Cependant, en Suède, Islande et Finlande on la fête, et c’est un jour férié. L’Épiphanie est une fête chrétienne qui célèbre le Messie venu et incarné dans le monde et qui reçoit la visite et l’hommage des rois mages.Elle a lieu le 6 janvier.Depuis 1971, dans les pays où l’Épiphanie n’est pas un jour férié, elle peut se fêter le deuxième dimanche après Noël, c’est-à-dire le premier dimanche qui suit le 1er janvier.   Plusieurs pâtissiers français à Oslo et ailleurs en Norvège proposent des galettes des rois mais pour certains à des prix vraiment élevés (entre 400 et 600 NOK) donc, le meilleur moyen est encore de la faire soi-même ! Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 40 minutes Ingrédients (pour 6 personnes) : – 2 pâtes feuilletées– 100 g de poudre d’amandes– 75 g de sucre– 1 œuf– 50 g de beurre mou– quelques gouttes d’extrait d’amande amère– 1 jaune d’œuf pour dorer– 1 fève !   Préparation : Disposer une pâte dans un moule à tarte, la piquer avec 1 fourchette.Mélanger dans un saladier tous les ingrédients (poudre d’amande, sucre, œuf, beurre mou, extrait d’amande amère).Étaler le contenu du saladier sur la pâte, y mettre la fève (sur un bord, pour minimiser les chances de tomber dessus en coupant la galette!).Refermer la galette avec la 2ème pâte, et bien coller les bords.Dessiner au couteau dessus et dorer au jaune d’œuf (dilué dans un peu d’eau). Percer le dessus de petits trous pour laisser l’air s’échapper, sinon elle risque de gonfler et de se dessécher.Enfourner à 210°C (th 7) pendant 30 min environ (surveiller la cuisson dès 25 min, mais ne pas hésiter à laisser jusqu’à 40 min si nécessaire).       La date de l’Épiphanie et de la galette des rois. Quand peut-on manger de la galette des rois? L’Épiphanie est traditionnellement fixée dans le calendrier chrétien le 6 janvier, soit douze jours après la naissance de Jésus selon la liturgie romaine. Le 6 janvier tombant régulièrement en pleine semaine, une réforme a transféré la date au second dimanche suivant Noël, soit, quasi-systématiquement, au premier dimanche de janvier. La galette des rois est donc découpée à cette date, en tout cas dans les pays qui n’ont pas de jour férié dédié à l’Épiphanie.     Les origines de l’Épiphanie   L’Épiphanie est le résultat d’une longue tradition remontant très loin avant la naissance de Jésus et résultant d’un mélange de traditions païennes et chrétiennes. A l’origine, il s’agissait dans l’antiquité de fêter le dieu Dionysos. Dieu de la vigne, du vin, mais aussi de la fête et des excès dans la mythologie grecque, Dionysos est intimement lié aux saisons et donc aux cycles de la végétation. La fête donnée en son honneur au milieu de l’hiver, et concomitante avec le solstice d’hiver, symboliserait sa résurrection, le retour de la lumière et donc la renaissance de cette végétation. On évoque aussi la fête païenne dite des « Saturnales » pour expliquer l’origine de l’Épiphanie. Cette fois, c’est le dieu Saturne qui était célébré par les Romains. Un temps associé à l’agriculture et aux semences, notamment grâce à une faucille qu’il porte à la main droite, ce dieu reste relativement mystérieux. « En sommeil » une grande partie de l’année, il renaît chez les Romains au cœur de l’hiver, au « crépuscule de l’année », soit une période qui, cette fois, précède le solstice d’hiver. Il symboliserait plus généralement la protection des « liens » de la famille et de la cité.     L’origine de la fève : Quant à la fève, elle aurait précédé la galette puisqu’elle date elle aussi de l’empire romain. Il était d’usage en effet dans la Rome antique de tirer au sort le roi d’un festin grâce à un jeton noir ou blanc. Il est aussi dit qu’un roi était désigné par ce biais parmi les soldats d’une garnison ou dans une famille lors des Saturnales et qu’il pouvait ainsi, pendant une journée, réaliser tous ses désirs et commander tout ce qu’il lui plaisait. Une légende rapporte également une autre origine de la fève : la légende de Peau d’âne, inspirée du conte de Charles Perrault. C’est ainsi en oubliant sa bague dans un gâteau destiné au prince que Peau d’âne aurait inspiré cette étrange coutume.     Si vous n’avez pas de fève, vous pouvez la remplacer par un bouton, une amande ou une noisette ! 😉 Lire les autres articles  Regardez les vidéos Suivez moi sur Facebook Retrouvez le podcast gratuitement sur iTunes

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